time:out – Konsumiere bewusst. Lebe gesund.
Konsumiere bewusster und nimm dir Zeit für dich.
Verbringst du manchmal zu viel Zeit am Bildschirm? Kannst du dich kaum mehr lösen von deiner Lieblingsserie? Öffnet sich deine Lieblings-App fast von allein? Oder musst du immer gleich die ganze Chips-Tüte oder Schokotafel auf einmal essen? Dann ist es vielleicht Zeit für ein time:out!
Reduziere ganz bewusst eine Angewohnheit für einen begrenzten Zeitraum von 1 – 6 Wochen, oder nimm die Challenge an und lasse sie ganz weg. Profitiere hierdurch zum Beispiel von:
Die Teilnahme ist als Einzelperson oder in Gruppen möglich, z.B. als Schulklasse, Freundesgruppe oder als Verein.
Jubiläumsjahr 2025
time:out ermutigt seit 1985 dazu, den eigenen Konsum und andere Gewohnheiten genauer unter die Lupe zu nehmen. Dies fördert einen bewussteren und gesünderen Lebensstil. 2025 feiert die Aktion ihren 40. Geburtstag. Die Aktion findet in der klassischen Fastenzeit (6 Wochen vor Ostern) statt. 2025 ist das am Sonntag, 09. März – Samstag, 19. April 2025.
Im Rahmen des Jubiläums wird es noch ein paar Specials geben – stay tuned!
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Reduzieren oder pausieren? Das bestimmst du selbst.
Denn du kennst dich selber am besten und weisst, was dir gut tut. Ein time:out hilft dir, Gewohnheiten zu ändern und mal ehrlich: Schlechte Gewohnheiten haben wir alle. Verhaltensmuster zu verändern, ist schwierig, weil diese meist ganz schön tief sitzen. Dafür braucht es Entschlossenheit, Selbstdisziplin und oftmals auch einen externen Motivationsschub – time:out bietet dir genau das!
