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Werde Teil von der time:out-Community und unterstreiche dein Commitment mit einer Anmeldung bei time:out 2023. Wenn du möchtest, erhältst du dadurch jede Woche eine motivierende Video-Botschaft mit hilfreichen Tipps, damit dein Verzicht gelingt.
Die klassische Fastenzeit (6 Wochen vor Ostern) findet vom Sonntag, 18. Februar – Samstag, 30. März 2024 statt.
Verzichten oder reduzieren?
Das bestimmst du selbst. Du kennst dich selber am besten und weisst, was dir gut tut. Dein time:out definierst du ganz individuell und du kontrollierst dich dabei selbstständig. Denk daran: Weniger ist oft mehr.
5 Vorteile von einem time:out
1. Neue Gewohnheiten
time:out hilft dir, Gewohnheiten zu ändern. Mal ehrlich: Schlechte Gewohnheiten haben wir alle. Verhaltensmuster zu verändern, ist schwierig, weil diese meist ganz schön tief sitzen. Dafür braucht es Entschlossenheit, viel Selbstdisziplin, eine gute Strategie und Ausdauer. time:out ist die ideale Gelegenheit dafür.
2. Positive Erfahrungen
Auf was du in deinem time:out verzichtest oder was du reduzierst, ist dir überlassen. Dein time:out definierst du ganz individuell. Genauso individuell sind auch deine Erfahrungen dabei. Hier einige spannende und typische Erfahrungen, die du bei deinem time:out spüren wirst:
3. Neuer Wert
In unserer Gesellschaft sind viele Dinge selbstverständlich. Wenn du bewusst eine Weile auf etwas verzichtest, wirst du es danach wieder viel mehr schätzen und es gewinnt für dich an neuen Wert.
4. Fokus
Kennst du das? Eine wichtige Entscheidung steht bevor, du wolltest schon immer etwas Neues lernen oder das Buch lesen, dass seit drei Monaten in der Ecke steht. Aber leider geraten diese Dinge im Alltag immer wieder in den Hintergrund. Dann hilft es dir vielleicht, bewusst ein paar Dinge wegzulassen, damit du deinen Fokus auf das ausrichten kannst, was dir wichtig ist.
5. Selbstachtung
time:out fördert deine Selbstachtung. Du gewinnst Respekt für dich selbst, weil du merkst, dass du nicht länger im Hamsterrad rennst, sondern Kontrolle über dich selbst hast und etwas bewirken kannst. Das ist eine heilsame Erfahrung.
Tipps zum erfolgreichen Verzichten
Um eine Gewohnheit zu ändern, brauchst du viel Selbstdisziplin und eine gute Strategie. Wir möchten, dass dein time:out gelingt. Deshalb haben wir dir 10 hilfreiche Tipps zusammengestellt, die dich auf deinen Verzicht vorbereiten und dich während deinem time:out unterstützen.
Verlosung
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer von time:out 2023 haben die Chance auf attraktive Preise. Die Teilnahme an der Verlosung ist freiwillig. Sie findet nach dem 08.04.2023 statt und die Gewinnerinnen und Gewinner werden persönlich benachrichtigt (die Angabe einer Wohn- oder E-Mail-Adresse ist erforderlich, siehe Teilnahmebedingungen).
Lust auf eine garantierte Belohnung?
Dann mach mit beim time:out-Affiliate-Programm: Motiviere dein Umfeld und verdiene dir eine Migros-Geschenkkarte im Wert von CHF 20.
