In der Tram, in der Schlange vor dem Geldautomaten oder an der Kasse, während des Essens, inmitten eines Meetings und zuhause auf dem Sofa — immer wieder, tagtäglich, manchmal fast unbewusst: der kurze Blick aufs Handy.

In einem über die Nachrichten-App #12 verfügbaren Artikel, berichtet die Journalistin Annkathrin Weis anschaulich von den möglichen negativen Auswirkungen, die der ständige Gebrauch des Smartphones auf unsere kognitive Leistung — insbesondere unsere Konzentrationsfähigkeit — haben kann.

Doch sie zeigt auch auf, wie man sich in drei Schritten die Kontrolle über das eigene Nutzungsverhalten zurückholt: messen, pausieren, blockieren. Das alles natürlich mit Unterstützung durch entsprechende Apps 😉

Artikel lesen: 'In drei Schritten zum Entzug'

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