Wie viel ist zu viel?

Der Übergang vom Genuss zur Sucht ist fliessend. Von problematischem Konsum spricht man, wenn:

„durch das Konsumieren von Alkohol die eigene Gesundheit oder diejenige anderer Personen erheblich gefährdet wird und entsprechende Schäden in Kauf genommen oder verursacht werden. Als problematisch gilt auch der Alkoholkonsum von Personen, die – wie Kinder oder kranke Menschen – grundsätzlich auf Alkohol verzichten sollten“ (vgl. BAG).

Folgende drei Konsummuster werden beim problematischen Konsum unterschieden:

• Episodisch hoher Konsum (auch Rauschtrinken genannt):
  Konsum von 5 Standardgläsern* oder mehr (Männer) bzw. 4 Standardgläsern* oder mehr (Frauen) bei einer Gelegenheit.
• Chronisch hoher Konsum:
  4 Standardgläser* oder mehr pro Tag bei Männern bzw. 2 Standardgläser oder mehr bei Frauen.
• Situationsunangepasster Konsum:
  zum Beispiel am Arbeitsplatz, im Strassenverkehr, während der Schwangerschaft, beim Sport, bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten etc.

vgl. Nationales Programm Alkohol 2008 – 2012. BAG. Schweizerische Eidgenossenschaft

Alkohol und Familie

Sucht trifft nie nur die abhängige Person allein. Sucht zieht das gesamte Umfeld in Mitleidenschaft, am direktesten die Familie. Deshalb sind Beratungsstellen auch für Angehörige da! Reden Sie mit uns, denn reden entlastet. Wir beraten Sie im Umgang mit alkoholabhängigen Personen und helfen Ihnen, sich in dieser schwierigen Situation nicht selbst zu vergessen.

Warum sind Gespräche mit Fachpersonen wichtig, um die Situation mit einem alkoholabhängigen Partner/einer alkoholabhängigen Partnerin zu bewältigen? Angehörige suchtkranker Menschen entwickeln aus Liebe oder Angst oft Verhaltensweisen, die der betroffenen Person zwar kurzfristig helfen, längerfristig gesehen jedoch positive Veränderungen eher behindern.

Folgende Entwicklungen sind typisch:

• Suchtkranke ziehen sich mehr und mehr zurück und werden passiv.
• Angehörige übernehmen automatisch mehr Verantwortung. Sie versuchen die Folgen des Trinkens wie z.B. unzuverlässiges, verletzendes, finanziell schädigendes Verhalten auszugleichen oder nach aussen zu entschuldigen.
• Alkoholabhängige bekommen die Konsequenzen ihres Verhaltens über lange Zeit nicht zu spüren und können sich vormachen, es laufe alles bestens. Sie sehen damit keinen Anlass, etwas an ihrer Situation zu ändern.
• Die Angehörigen kommen an die Grenzen ihrer Kraft und geben sich dabei völlig auf, während der Suchtkranke immer tiefer in die Abhängigkeit rutscht und sich noch mehr zurückzieht.

Um aus diesem Teufelskreis herauszukommen ist es wichtig, sich ausserhalb der Familie Unterstützung zu holen, zum Beispiel bei einer Fachstelle.

Hier finden sie die Adressen unserer Beratungs- und Fachstellen.