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Das nächste time:out classic findet vom 1. März bis 11. April 2020 statt. Anmeldungen sind ab dem 1. Februar 2020 möglich!

Mehr Infos zur Anmeldung findest du unter „Mitmachen“.

Dein Verzicht. Dein Gewinn.

time:out classic ist — wie der Name schon sagt — unser Klassiker! Bereits seit 1984 führt das Blaue Kreuz Schweiz, zusammen mit seinen Mitgliederverbänden in der Deutschschweiz, jedes Jahr die Aktion time:out durch (früher unter dem Namen „Aktion lohnender Verzicht“). In den sechs Wochen vor Ostern ermutigen und unterstützen wir Menschen dabei, sich ihres Lebensstils und ihrer Konsumgewohnheiten bewusst(er) zu werden und während dieser Zeit gezielt auf eine störende Gewohnheit oder ein bestimmtes Genussmittel zu verzichten.


Verzichte vor Ostern und gewinne Freiheit und Lebensqualität.

Verbringst du jeden Tag mehrere Stunden vor der Spielkonsole? Ziehst du alle paar Minuten dein Smartphone aus der Tasche um zu sehen, ob jemand etwas Neues auf Facebook oder in deinen WhatsApp-Gruppen gepostet hat? Wirst du während einer längeren Bahnfahrt nervös, weil du dort nicht rauchen darfst? Kannst du niemals stoppen bevor du nicht die ganze Tafel Schokolade aufgegessen hast? Dann ist es vielleicht Zeit für ein time:out! Eine Zeit lang auf ein bestimmtes Konsumgut oder eine ungesunde Verhaltensweise zu verzichten kann viele Vorteile bringen:

  • Werde dir deinen kleinen Alltagssüchten bewusst und lerne sie besser zu kontrollieren
  • Gewinne an Freiheit und Unabhängigkeit, steigere deine Gesundheit und erhöhe deine Lebensqualität
  • Sammle Erfolgserlebnisse und lerne dabei auch mit Rückschlägen umzugehen


Warum anmelden?

Ganz einfach: Wir wollen dich in deinem Verzichtsvorhaben tatkräftig unterstützen!

Nach deiner Registrierung kannst du:

  • verschiedene Verzichtsgüter in deinem persönlichen Account erfassen
  • einzelne Tage markieren, an denen du erfolgreich verzichtet hast und so den vollen Überblick über deine Challenge behalten
  • Foren beitreten und dich mit anderen TeilnehmerInnen austauschen
  • an unserer Preis-Verlosung am Ende jeder time:out classic-Aktion teilnehmen!

Also, worauf wartest du noch?

Eine Anmeldung für time:out classic 2019 (10. März bis 20. April) ist ab sofort möglich.