Dein Verzicht. Dein Gewinn.


time:out classic findet vom 1. März – 11. April 2020 statt.

Verzicht erfassen


Preis-Verlosung!

Wer sich bis zum 22. März 2020 auf unserer Website registriert und für time:out classic 2020 einen Verzicht erfasst, nimmt automatisch an unserer Verlosung am Ende der Aktion teil.

Es gibt tolle Preise zu gewinnen, darunter Eintritte, Freifahrkarten und Gutscheine.

Mehr Informationen zur Teilnahme und den Preisen findest du hier


Unser Klassiker: time:out classic

Bereits seit 1984 führt das Blaue Kreuz Schweiz, zusammen mit seinen Mitgliederverbänden in der Deutschschweiz, jedes Jahr die Aktion time:out durch (früher unter dem Namen „Aktion lohnender Verzicht“). In den sechs Wochen vor Ostern ermutigen und unterstützen wir Menschen dabei, sich ihres Lebensstils und ihrer Konsumgewohnheiten bewusst(er) zu werden und während dieser Zeit gezielt auf ungeliebte Gewohnheit oder ein bestimmtes Genussmittel zu verzichten.


Verzichte vor Ostern und gewinne Freiheit und Lebensqualität.

Verbringst du jeden Tag mehrere Stunden vor der Spielkonsole? Ziehst du alle paar Minuten dein Smartphone aus der Tasche um zu sehen, ob jemand etwas Neues auf Facebook oder in deinen WhatsApp-Gruppen gepostet hat? Wirst du während einer längeren Bahnfahrt nervös, weil du dort nicht rauchen darfst? Kannst du niemals stoppen bevor du nicht die ganze Tafel Schokolade aufgegessen hast?

>> Dann ist es Zeit für ein time:out!

Was bringt mir die Teilnahme bei time:out?

Eine Zeit lang auf ein bestimmtes Konsumgut oder eine ungesunde Verhaltensweise zu verzichten kann viele Vorteile bringen:

  • Werde dir deinen kleinen Alltagssüchten bewusst und lerne sie besser zu kontrollieren
  • Gewinne an Freiheit und Unabhängigkeit, steigere deine Gesundheit und erhöhe deine Lebensqualität
  • Sammle Erfolgserlebnisse und lerne dabei auch mit Rückschlägen umzugehen

Dein möglicher Gewinn

Warum anmelden?

>> Ganz einfach: Wir wollen dich in deinem Verzichtsvorhaben tatkräftig unterstützen!

Nach deiner Registrierung kannst du:

  • verschiedene Verzichtsgüter in deinem persönlichen Account erfassen
  • einzelne Tage markieren, an denen du erfolgreich verzichtet hast und so den vollen Überblick über deine Challenge behalten
  • Foren beitreten und dich mit anderen TeilnehmerInnen austauschen
  • an unserer Preis-Verlosung am Ende jeder time:out classic-Aktion teilnehmen!

Hier Anmelden