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Verzicht auf’s Mittagskaffee

Realistisch, trotzdem eine Herausforderung

Routine unterbrechen

überdenken

Anstoss Gewohnheiten zu überdenken

Neuorientierung

Anregung

Umbruch

Aufbruch

Neue Wege

gesünder

ökologisch

fairer

Bewusster geniessen:

Dankbarkeit

Achtsam Kaffee als Genuss trinken

Seither trinke ich nicht mehr jeden Tag einen Kaffee nach dem Mittagessen

Was ich nicht bedachte: was mache ich, wenn ich zu Besuch bin? Meine Freunde wissen wie wichtig mir Kaffee, mein Mittagskaffee  ist.

Diskussion mit Freunden

Gespräche über Verzichten

Wichtig: realistische Ziele setzen

Es darf ruhig ein wenig weh tun.

Zeitlich Limitieren

Einmal lag mein Geburtstag in der letzen Woche der Fastenzeit. Fand es witzig, nur bis zu diesem Tag zu verzichten

Dieser lyrische Text wurde von Lydia Graf geschrieben, als Gedankensammlung zu ihrem persönlichen time:out. Vielen Dank, Lydia!