time:out – Konsumiere bewusst. Lebe gesund.
Konsumiere bewusster und nimm dir Zeit für dich.
Verbringst du manchmal zu viel Zeit am Bildschirm? Kannst du dich kaum mehr lösen von deiner Lieblingsserie? Öffnet sich deine Lieblings-App fast von allein? Oder musst du immer gleich die ganze Chips-Tüte oder Schokotafel auf einmal essen? Dann ist es vielleicht Zeit für ein time:out!
Das Auseinandersetzen mit deinen Angewohnheiten fördert einen bewussten Lebensstil. Genau dazu ermutigt time:out nun seit fast 40 Jahren. Die klassische Fastenzeit (6 Wochen vor Ostern) ist der ideale Zeitpunkt dafür: Sonntag, 18. Februar – Samstag, 30. März 2024. Also, auf was wartest du noch? Gönn dir 2024 neue Geschichten mit deinem ganz persönlichen Fokus!
Reduzieren oder pausieren? Das bestimmst du selbst.
Denn du kennst dich selber am besten und weisst, was dir gut tut. Ein time:out hilft dir, Gewohnheiten zu ändern und mal ehrlich: Schlechte Gewohnheiten haben wir alle. Verhaltensmuster zu verändern, ist schwierig, weil diese meist ganz schön tief sitzen. Dafür braucht es Entschlossenheit, Selbstdisziplin und oftmals auch einen externen Motivationsschub – time:out bietet dir genau das!
